Вред от компьютера

Компьютер - неотделимый признак нынешней жизни, без него сложно представить нашу учебу, работу и отдых. Но долгое нахождение за монитором электронного любимца довольно отрицательно влияет на наше здоровье.

Ухудшение зрения и осанки, возникновение неугодных морщин, второго подбородка, сухость кожи, растяжение пор, - это лишь первые тревожные громки. Если Ваша работа напрямую зависит от компьютера, то в грядущем это грозится и больше серьезными болезнями - простатит, геморрой, ожирение, гипертония, болезни душевно-сосудистой системы.

Допустимо ли сделать отрицательное воздействие компьютера на здоровье минимальным? Да! А начать следует с положительной организации рабочего места. Монитор и клавиатуру необходимо поместить прямо перед собой, расстояние от глаз до экрана - не менее 50 сантиметров. Не пожалейте денег на получение комфортного рабочего кресла. Сидеть за компьютером необходимо прямо, наклонив спину на несколько градусов назад. Нужно всякий час делать паузу на 5-10 минут, во время которой пригодно подышать свежим воздухом либо же примитивно пройтись. Даже если у Вас стопроцентное зрение, пользуйтесь особыми очками для работы за компьютером.

Долгое нахождение перед монитором содействует сухости кожи, следственно Вам обязательно следует запастись минеральной водой. Регулярное умывание минералкой поможет увлажнить кожу, избавиться от статического электричества. Дозволено воспользоваться и другими естественными методами увлажнения - протереть лицо кубиками замороженного фруктового сока либо травяными настоями из ромашки, мяты, липы. В течение рабочего дня неукоснительно выпейте правда бы две чашки зеленого чая с лимоном, тот, что нейтрализует действие пагубных излучений. Благотворно также легко пить воду с добавлением цитрусового сока.


Вероятно, не существует такой профессии, которая не сказывалась бы на здоровье. И если в своей работе Вы не можете обойтись без компьютера, то следуйте нашим простым советам, которые помогут Вам оставаться здоровыми и прекрасными на длинные годы!

Ну и на последок рекомендуем обратить внимание на склеральные линзы. Они отлично подойдут под любой стиль, так как имеют разные цвета для глаз и удобную форму, которая не ощутима при использовании линз.



9 октября, 2013  

Зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.